Recept - Kokosov puding s chia semeni in ananasom

Klavdija Rupar 16.08.2019
Chia puding.

Pravijo, da je zajtrk najpomembnjši obrok dneva. Zato je izredno pomembno, da dan začnemo na pravi način in si že zjutraj privoščimo zdrav in hranilen zajtrk. Poleg tega je pametno tudi, da je preprost za pripravo, saj se nam zjutraj ponavadi mudi. Tako danes predstavljamo preprost recept za kokosov puding s chia semeni in ananasom.

Sestavine:

  • 1 konzerva kokosovega mleka
  • ¼skodelice chia semen
  • ¾ skodelice ovsenih kosmičev
  • 2 skodelici ananasa narezanega na kose
  • ¼ skodelice mandjlev, medu, agave in sveže mete

Foto: Unsplash

Priprava:

V veliki posodi skupaj zmešamo kokosovo mleko, chia semena in ovsene kosmiče. Pokrijemo in damo v hladilnik za štiri ure. Puding z žlico damo v več manjših skodelic in dodamo ananas, mandlje in meto. Po vrhu posujemo še kanček medu ali agave.

Dober tek!

Foto: Depositphotos

Mogoče te zanima tudi?

preberi povezane vsebine

Izbor urednika

Spletni urednik, Anja Mrevlje, priporoča