Recept - zeleni smoothie za energijo

Teja Korošec
Foto: Pinterest

Za pripravo energijskega zelenega smoothija potrebujemo električni mešalnik, sočni napitek pa bo pripravljen že v nekaj minutah. 

Sestavine:

  • 2 zeleni jabolki
  • 1/4 svežega ananasa
  • 1/2 kumare
  • 5 gramov svežega ingverja
  • 3 velike žlice ovsenih kosmičev
  • 100 gramov špinače
  • sok ene limete ali limone
  • 100 ml ovsenega mleka

Preberite še: Recept - domači sladoled narejen v nekaj minutah

Priprava:

Jabolki, ananas in kumaro narežemo na koščke. Vse sestavine nato enostavno zmešamo v električnem mešalniku. Če si želimo še več osvežitve, pred mešanjem dodamo ledene kocke. Ovseno mleko lahko nadomestimo s kravjim, madljevim in podobno. Po želji okrasimo z listom mete. Serviramo sveže. 

Izbor urednika

Spletni urednik, Anja Mrevlje, priporoča