Recept: Smuti z avokadom, špinačo in melono

CITYLIFE 23.10.2017
Smuti z avokadom, špinačo in melono

Prezrelo sadje in zelenjava so lahko odlična sestavina za smuti, poln vitaminov.

Sestavine: 

  • ½ na koščke narezanega avokada
  • 1 skodelica na koščke narezane melone
  • pest sesekljane mlade špinače
  • sok ½ limete
  • 1 skodelica mleka
  • 1 skodelica jogurta
  • ½ skodelice jabolčnega soka ali soka belega grozdja
  • 1 žlica medu

Priprava: Vse sestavine zmešamo z blenderjem ali paličnim mešalnikom. Smuti lahko 24 ur hranimo v hladilniku. Postrežemo ga hladnega in je kot nalašč za zdrav zajtrk, ki se odlično poda prepečenemu kruhu z maslom.

Izbor urednika

Spletni urednik, Pika Zrim, priporoča