5 krajev, kjer ljudje živijo srečno in dlje časa

Klavdija Rupar 08.08.2019
Sardinija. Foto: Depositphotos

Povprečna pričakovana starost na svetu je trenutno 71,4 let. Seveda to pomeni, da v nekaterih delih sveta živijo precej manj, nekje pa precej več časa.

Na petih lokacijah, ki jih bomo predstavili spodaj, ljudje živijo srečno in tudi dlje časa. Lokacije se imenujejo Blue Zones - domovi najstarejših in najbolj srečnih ljudi na svetu.

Sardinija, Italija

Prehranjevanje z zelenjavo, dnevna fizična aktivnost in povezanost med družinami, Sardinijo uvršča med sam vrh lokacij, kjer ljudje najdlje živijo. Seveda pomaga tudi to, da se genetski marker M26 prenaša iz roda v rod.

Sardinija, Italija. Foto: Pixabay

Okinawa, Japonska

Povezanost je zagotovo ena izmed najbolj pomembnih vrednot v tem Japonskem kraju. Okoli sebe imajo majhen krog ljudi, ki jim pomaga, da preživijo vse ovire, ki jih dobijo na poti skozi življenje.

Okinawa, Japonska. Foto: Pixabay

Nicoya, Costa Rica

Ljudje, ki živijo v tem mestecu, so prehranjevanje pripeljali na naslednjo raven, saj se večinoma prehranjujejo s fižolom, koruzo in tropskim sadjem. Takšna prehrana in veliko časa preživetega na prostem, jim omogoča močna in zdrava telesa.

Nicoya, Costa Rica. Foto: packagecostarica.com

Loma Linda, Kalifornija

Pristan za vse privržence krčanske adventistične cerkve, kar pomeni, da si večina ljudi deli podobno mnenje in skupaj delujejo v skupnosti. Sabbath - dan počitka in refleksije pa jim omogoča, da živijo tudi do 10 let dlje od ostalih Američanov.

Loma Linda, Kalifronija. Foto: lomilanda.ca-gov

Ikaria, Grčija

Močan ponos, ki ga otočani gojijo do svojega otoka, jim omogoča, da so izredno povezana skupnost. To kombinirano z dnevnimi počitki in mediteransko prehrano - sadje, zelenjava, fižol, olivno olje in paradižnik - jim omogoča dolgo in srečno življenje.

Ikaria, Grčija. Foto: greeka.com

Mogoče te zanima tudi?

preberi povezane vsebine

Izbor urednika

Spletni urednik, Anja Mrevlje, priporoča