Dejavniki, ki določajo, ali se spomnimo svojih sanj
Zakaj se nekateri ljudje spomnijo svojih sanj, drugi pa ne?
Znotraj znastvene skupnosti so sanje še vedno velika uganka. O sanjah je bilo narejeno že ogromno poskusov in napisanih še več teorij, a raziskovalci še vedno ne vedo točno, zakaj ali kako sanjamo. Zaplete se tudi pri tem, da vsi ljudje sanjamo, vendat se veliko ljudi nikoli ne spomne, kaj se dogaja v njihovih sanjah.
V zadnjem času pa so nas raziskave in psihološke študije pripeljale en korak bliže k odgovoru na vprašanje, zakaj se nekateri spomnijo sanj in drugi ne. Sicer splošne in preproste izborazbe ni, obstaja pa nekaj stvari, ki so povezane med seboj in vplivajo na to.
1. Spol
Ženske se večkrat spomnijo svojih sanj kot moški. Raziskovalci niso povsem prepričani, zakaj je temu tako, najverjetneje pa je to zaradi bioloških in hormonskih razlik. Ženske so tudi na splošno bolj zainteresirane za sanje. A te razlike so precej skromne, saj obstaja veliko žensk, ki se svojih sanj ne spomne in veliko moških, ki se jih.
2. Starost
Starejši kot smo, težje se spomnimo, kaj se nam sanja. Zmožnost spominjanja sanj se razvije v poznem otroštvu in puberteti, vrhunec pa doseže v naših dvajsetih letih. Ko je enkrat ta točka mimo, se vedno redkeje spominjamo svojih sanj. Seveda pa obstajajo tudi izjeme in so ljudje, ki se jim dogaja ravno obratno.
3. Osebnost
Seveda to ni res pri vseh ljudeh, a obstaja povezanost med osebnostjo in tem, da se dobro spomnimo svojih sanj. Ljudje, ki jih zanima psihologija, se bolje spominjajo svojih sanj, tisti, ki so bolj praktični pa se jih spominjajo manj.
4. Količina spanja
Povprečna količina spanja je eden najbolj pomembnih faktorjev, ki je povezan s tem ali se spomnimo svojih sanj. Ljudje sanjamo vsakih 90 minut v REM fazi. Te REM faze pa so skozi noč lahko daljše, kar pomeni, da največ sanjamo zjutraj – ponavadi preden se zbudimo. Če spimo samo štiri ure in ne osem ur na noč, dobimo samo 20 procentov možnosti, da sanjamo. Zato se večkrat dogaja, da se ljudje lažje spomnijo sanj med vikendom, ko več spijo.
5. Aktivnost možganov
Del možganov, ki procesira informacije in čustva je bolj aktiven pri ljudeh, ki sanjajo bolj pogosto. Študija iz leta 2017 pa prikazuje, da je spomin sanj povezan z večjo aktivnostjo sprednjega dela možganov. Sprednji del se ukvarja z abstraktnim razmišljanjem, zato je logično, da je povezan tudi s tem, ali se spomnimo sanj in lucidnim sanjanjem.
Foto: Depositphotos